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No mucho después de haber alcanzado dieta cetosisgenica ayuno intermitente marca de 80 kg libraspasé a hacer un día de ayuno a la semana y después de un tiempo dejé de ayunar por completo porque me sentía bastante incómoda teniendo tanta hambre esos días. En noviembre demi madre de 81 años go here un ataque al corazón y casi muere.

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Desde entonces, aumenté mi consumo de 3 a 4 calorías, solo para mantener mi peso ideal. Y aunque existe evidencia que sustenta cualquiera de estas como estrategias independientes, me parece evidente que combinarlas podría generar mejores resultados en general.

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Al menos existen dos razones importantes para implementar este enfoque en lapsos:.

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